Deine Investition in Vertrauen und Geborgenheit

Die Reise ins Muttersein ist einer der bedeutendsten Wege, die eine Frau beschreiten kann. Mein Ziel ist es, dass du diesen Weg nicht nur bewältigst, sondern ihn selbstbestimmt, gehalten und voller Vertrauen erlebst.

In meine Begleitung fließt nicht nur meine Zeit, sondern meine volle Präsenz, mein Wissen und ein geschützter Raum für deine Bedürfnisse. Damit du genau die Unterstützung erhältst, die sich für dich richtig anfühlt, findest du hier eine Übersicht meiner Leistungen – vom ersten Kinderwunsch bis in die kuschelige Zeit des Wochenbetts.

Doula - Stunde 1:1 Begleitung

Du hast ganz spezifische Fragen, suchst nach einer Zweitmeinung oder brauchst einfach jemanden, der dir in einer unsicheren Phase den Rücken stärkt? Manchmal braucht es kein festes Paket, sondern einfach nur ein offenes Ohr und fachlichen Rat auf Augenhöhe.

Wann diese Begleitung genau richtig für dich ist:

  • Fragen-Check: Du hast eine Liste an Themen rund um Schwangerschaft, Geburt oder Zyklus und möchtest diese in Ruhe durchgehen.

  • Entscheidungshilfe: Du schwankst bei einem Thema (z. B. Geburtsort oder bestimmte Untersuchungen) und möchtest die Vor- und Nachteile neutral besprechen.

  • Akuter Redebedarf: Du fühlst dich gerade mental belastet und brauchst sofortigen Zuspruch und Stärkung.

  • Individueller Fokus: Wir widmen uns genau dem Thema, das dich heute beschäftigt – ganz ohne festen Lehrplan.

So sieht unsere Zeit aus: Ich nehme mir 60 Minuten Zeit für dich. Wir treffen uns entweder ganz gemütlich bei dir zu Hause im Kreis Recklinghausen oder wir sprechen flexibel per Video-Call oder SMS.

Deine Investition:

 

  • 69€ (Präsenz-Termin bei dir)

  • 59€ (Online-Termin)

 

 

Ganz unkompliziert: Du kannst diese Stunde jederzeit einzeln buchen. Und wie immer gilt: Sollte es finanziell gerade eng sein, finden wir per Ratenzahlung eine Lösung. Melde dich einfach bei mir!

Kinderwunsch - Paket

`Wurzeln schlagen`

Mein Ziel ist es, dass du dich in deinem Körper wohlfühlst und voller Vertrauen in diese besondere Zeit gehst. Deshalb ist meine Begleitung in Marl und im Kreis Recklinghausen auf drei Säulen aufgebaut:

  • Hormonelle Balance & Planung: Wir schauen uns deinen Zyklus und deine Ernährung genau an. Gemeinsam optimieren wir deinen Lebensstil, um die besten Voraussetzungen für eine Empfängnis zu schaffen.

  • Körperliche & Mentale Stärke: Durch gezielte Impulse stärken wir dein Mindset. Wir arbeiten daran, Stress abzubauen, Ängste loszulassen und Platz für positive Vorfreude zu schaffen.

  • Ganzheitliches Wohlbefinden: Du lernst Techniken kennen, die dich zurück in die Entspannung und in die Verbindung zu deinem Körper führen – für eine gesunde Basis von Anfang an.

Gemeinsam erarbeiten wir die Sicherheit und Gelassenheit, die dich durch diese Phase trägt und dir den Rücken stärkt.

Umfang: Erstgespräch (60 Min.) + 2 Folgetermine (60 Min) + Kontakt per Anruf und SMS für 3 Wochen.

Deine Investition: 

79€ (Präsenz), 69€ (Online)

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.

Schwangerschaft - Paket

`Vertrauen bis in die letzte Zelle`

Mein Ziel ist es, dass du dich sicher und handlungsfähig fühlst. Deshalb ist meine Begleitung im Kreis Recklinghausen (und Online) auf drei Säulen aufgebaut:

  • Wissen & Planung: Wir erstellen deinen individuellen Geburtsplan. Wir klären Optionen, Rechte und Wünsche, damit du die Regie behältst. Außerdem bereite ich dich auf das vierte Trimester und dem Stillen vor.

  • Körperliche & Mentale Stärke: Durch gezielte Übungen und Gespräche bauen wir eine tiefe Verbindung zu deinem Körper auf. Wir stärken dein Mindset, um Ängste loszulassen und Platz für Vertrauen zu schaffen.

  • Ganzheitliches Wohlbefinden: Du lernst Techniken kennen, die dich in die Entspannung führen – die wichtigste Voraussetzung für eine physiologische Geburt.

Gemeinsam erarbeiten wir das Vertrauen, das dich durch die Schwangerschaft trägt und dir für die Geburt den Rücken stärkt.

Umfang: Bei einer Schwangerschaft von 10 Monaten -  9 Termine (je 60 Min) inkl. der Erstellung des Geburtsplans und Entspannungsübungen. + Kontakt per Anruf oder SMS.

Deine Investition:

Bei einer Schwangerschaftsdauer vom Positiven Test bis zur Geburt 759€.

Dieser Preis ist ein Pauschalbetrag und variiert nach Leistungsumfang.

Eine Einzelstunde kann bei Bedarf für 49€ dazu gebucht werden.

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.

Geburt - Paket

´Deine Kraft´

Dieses Paket ist mein Herzstück für dich. Ich bin an deiner Seite, wenn es darauf ankommt; als emotionale Stütze, Ruhepol und Fürsprecherin deiner Wünsche.

  • Präsenz & Geborgenheit: Ich begleite dich während der gesamten Geburt. Ob Händchen halten, das Schaffen einer Wohlfühlatmosphäre oder die intuitive Unterstützung bei dem, was dir gerade guttut. Ich sorge dafür, dass du dich sicher fühlst. Ich bin nicht nur für dich der Anker, sondern stehe auch deinem Partner zur Seite um ihn bei Ängsten und Sorgen zu Beruhigen.

Umfang: 2 Vorgespräche + 24/7 Rufbereitschaft (14 Tage vor "ET" bis zur Geburt), Begleitung während der Geburt + 1 Nachgespräch

Deine Investition:

399€ (Präsenz) 259€ (Online)

Rufbereitschaft: 200€ (Präsenz) 100€ (Online)

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.

KOMBI - Paket

`Von Anfang an´

Dieses Kombipaket ist für dich, wenn du dir eine lückenlose und vertrauensvolle Begleitung wünschst. Wir gehen den Weg gemeinsam – von der intensiven Vorbereitung in der Schwangerschaft bis zum ersten Moment mit deinem Baby.

  • Umfassende Vorbereitung: Wir vereinen alle Leistungen aus dem Paket „Guter Hoffnung“ (Wissen, Planung, körperliche & mentale Stärke), damit du bestmöglich vorbereitet bist.

  • Deine Sicherheit unter der Geburt: Ich begleite dich exklusiv während der gesamten Geburt, halte dir den Rücken frei und achte sensibel auf deine Bedürfnisse und Wünsche.

  • Stetige Begleitung: Du profitierst von der Kombination aus festen Terminen und dem kontinuierlichen Support per Anruf oder SMS für alle Fragen, die zwischendurch aufkommen.

Umfang: Alle Leistungen der Schwangerschaftsbegleitung -> 3 Termine (60 Min), Intensive Geburtsbegleitung -> 2 Vorgespräche (60 Min) + 1 Nachgespräch, kontinuierlicher Kontakt (Anruf/SMS)

Deine Investition:

679€ (Präsenz inkl. Rufbereitschaft)

Preis: 479€ (Online inkl. Rufbereitschaft)

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.

Wochenbett - Paket

´Innere Heilung´

Die erste Zeit mit deinem Baby ist magisch, intensiv und voller neuer Fragen. Ich bin an deiner Seite, damit du diese „vierte Trimester“ in Ruhe und Geborgenheit erleben kannst. Ich sorge dafür, dass du nicht nur funktionierst, sondern als frischgebackene Mama wirklich ankommst.

Worauf wir uns konzentrieren:

  • Reflexion der Geburt: Wir nehmen uns Zeit, deine Geburtserlebnisse gemeinsam durchzugehen und zu verarbeiten, und zwar in deinem Tempo.

  • Stillbegleitung: Ich unterstütze dich bei den ersten Schritten des Stillens und stehe dir bei allen Fragen zur Seite.

  • Stärkung für den Alltag: Ich helfe dir, dich in deiner neuen Rolle zurechtzufinden, gebe Tipps zum Babyhandling und sorge für deine mentale Entlastung.

  • Ganzheitliche Fürsorge: Wir schauen auf dein körperliches Wohlbefinden und deine emotionale Stabilität in dieser sensiblen Zeit.

Umfang: Ich besuche dich in deiner vertrauten Umgebung im Kreis Recklinghausen oder berate dich flexibel online. Flexible Termine (mind. 2) (je 60 Min.): Intensive Begleitung bei dir zu Hause o. Online, wenn das Baby da ist zum Reden, Fragen klären und Bestärken. Stetiger Support: Gerade im Wochenbett ist schnelle Hilfe wichtig. Ich bin per Anruf oder SMS für dich erreichbar, wenn es brennt oder du einfach einen Rat brauchst.

Deine Investition:

79 € pro Treffen (in Präsenz bei dir vor Ort)

59 € je 60 Min (online via Video-Call/Telefon/SMS)

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.

Geburtsnachbesprechung

´Deine Geschichte würdigen´

Die Geburt ist ein Erlebnis, das Spuren hinterlässt – körperlich und emotional. Oft vergehen die ersten Wochen wie im Flug, und erst später kommen die Fragen: Wie habe ich mich gefühlt? Was ist genau passiert? Warum wurde diese Entscheidung getroffen?

In der Nachbesprechung schaffen wir einen geschützten Raum nur für dich und deine Geschichte.

Was wir gemeinsam tun:

  • Den Weg reflektieren: Wir gehen die Phasen deiner Geburt noch einmal Schritt für Schritt durch – ganz ohne Zeitdruck und medizinische Hektik.

  • Emotionen Raum geben: Wir besprechen die Momente, in denen du dich stark gefühlt hast, aber auch die, die vielleicht schwierig oder anders als geplant waren.

  • Den Geburtsbericht verstehen: Falls du ein Protokoll aus der Klinik hast, schauen wir es uns gemeinsam an und übersetzen die medizinischen Abläufe in deine persönliche Erfahrung.

  • Abschluss finden: Wir feiern deine Kraft und die Ankunft deines Babys, damit du dieses Kapitel mit einem Gefühl von Frieden und Stolz abschließen kannst.

Umfang:  4-8 Wochen nach der Geburt treffen wir uns. Die Dauer liegt meist bei 60-90 Minuten. 

Deine Investition:

79€ (Präsenz), 69€ (Online)

 

-> Eine Ratenzahlung ist jederzeit möglich, kontaktiere mich hierzu und wir finden eine Lösung.